1 heure de sophro-relaxation 

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La sophro-relaxation est une pratique douce qui associe respiration, détente musculaire et visualisation positive. Elle permet de relâcher les tensions physiques, d’apaiser le mental et de retrouver un équilibre intérieur.

Durant cette séance d’une heure, vous serez guidé(e) pas à pas pour découvrir des techniques simples et accessibles, que vous pourrez ensuite utiliser dans votre quotidien. C’est une parenthèse de bien-être, un instant de pause pour recharger ses batteries, que vous ayez déjà fait de la sophrologie ou non ;-)

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Séance d'1h au cabinet à Saint-Aunès ou à domicile de Mauguio à Sommières.
Tarif : 50€

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